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更新时间: 2024-05-10

脑卒中的预防和急救方法一般中风的风险是在一过性脑缺血发生后的2～4周内。重视对糖尿病、心脏病、动脉硬化等**的医治，这些都是中风的发病根底。坚持恰当锻炼，它给您带来的好处很多，还能够瘦身。将食盐摄入量约束在每日5克左右，少吃甜食和动物脂肪，多吃含钾食物，鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等。不要喝烈酒，不要酗酒，含咖啡因的饮料要少喝。预防中风**道防线便是操控高血压，应坚持血压稳定在必定范围内。遇到一过性脑缺血发生（征兆），应立即去医院检查、医治。培育达观的情绪并学会自我操控情绪，要心胸开阔，心肠宁静，坚持心理健康。每天坚持7～8小时睡觉时刻。不要以为血压不高或没有不适症状而思维麻痹，要定时去检查身体，至少半年一次，以及早掌握病情改变，防止意外产生。突发脑卒中时，家庭急救要注意以下几点：（1）、寒冷会引起血管缩短，所以要坚持室温温暖，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去患者的裤子，垫上卫生纸等。（2）、脑中风患者呕吐时，脸朝向一侧，让其吐出，以防阻塞气道。（3）、调查患者的生命体征，紧急联系神经科医生。（4）、在患者倒下的地方就地抢救，若必须移动时千万要当心。（5）、脑中风患者抽搐时，敏捷